2025年（社会人21年） たんぱく質を標準量摂取で便秘、解消法は？
タンパク質は筋肉を作る鍵でもあり、加齢による虚弱化を防ぐ重要な要素。
アスリートは「体重 x 2g」とか言ってるけど、最新研究で「体重 x 1.62g」が吸収上限。
国や長寿の理想値は次の通り。
国・人...
2025年（社会人21年） 
2025年（社会人21年） YouTubeトップ100｜サビだけメドレーで楽しむ最新ヒットサービス作成
普段はテレビもニュースも株価も見てないが、音楽のトレンドだけは追いかけたい。
子供が運動会で踊るダンス曲や紅白歌合戦の選曲を知らないと時代に置いていかれた老害な気分になるから。
2007年のブログでも書いたね。...
2025年（社会人21年） 週一回の筋トレは続いてるけど筋肥大は見られない（個人の感想です）
トレーニングを始めたばかりの初心者が、通常よりも短期間で筋肉をつけやすい時期のことを
初心者ボーナス
という。
筋肉が新しい刺激に強く反応するため、少しの刺激でも筋肉が損傷し、修復される...
2025年（社会人21年） 【追記】SBI証券でデバイス認証（二段階認証）のログイン完全自動化（Python）
証券会社を狙う不正取引問題が続く中で、ログイン時のセキュリティ対策として、
多要素認証が「必須化」
となってしまった……。
これで困るのは自動化システムを作っている個人投資家...
2025年（社会人21年） Seleniumより軽量なPlaywright（同期版）を使ってブラウザ操作を自動化
低スペックなサーバー上にSelenium＆Pythonによるスクレイピングのコードを移植したらTimeoutした。
他の道を求めて、AIの神聖なる御神託を仰ぎ奉ったところ、
Playwright
...
2025年（社会人21年） NYダウ→日経平均、日経平均→NYダウの10年毎の相関係数まとめ
株価大暴落の件、嫁に話しました。
途端に泣き崩れる嫁。すまんな、もう贅沢品は買えない。
今から子どもに2,500万円失ったので中古のiPhoneも買えなくなる事、伝えます。
俺はトランプを絶対に許さない。
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2025年（社会人21年） 国内最大級「佐倉・国立歴史民俗博物館（歴博）」日本史の全てを体感｜一日じゃ足りない
ゴールデンウィークは休暇を取得して11日連休だったのに何もしてない。
強いて言えばジムに行って子どもに勉強を教えたけど、子どもが学校に行ってる間（8:00～15:45）や塾（9:00～16:45）に何でも出来たよね。
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2025年（社会人21年） ChatGPTでビックリマン風シール作成が流行中。キーホルダーにしてみる
ゴールデンウィークは有給休暇を取得した。
「ラムセス大王展」に行き「手打ち蕎麦」や「寿司」を堪能したが、それだけ終わったら何だか淋しい。
連休だし何か手を動かして作りたいよね。
数年前は下敷きやキー...
2025年（社会人21年） 豊洲千客万来、豊洲市場を徘徊した後に「ラムセス大王展」に行ってみたGW
駅に大きく貼られている
ラムセス大王展～ファラオたちの黄金～
興味があったので行ってみた。
場所は、東京都江東区豊洲の「ラムセス・ミュージアム at CREVIA BASE Tokyo」。
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2025年（社会人21年） プロテインは体重x2g＆摂取タイミングは運動後45分までの誤解に対する誤解
「健康投資」に関しても「株式投資」と同じくらい嘘が蔓延はびこっている。
結論が出ていない事が多い分野だから理解はできるけど、インフルエンサーの知識情報がアップデートされていないのも大きな問題。
タンパク質の摂取目標値は自...
2025年（社会人21年） ホロライブ知識20分の僕が聖地 神田Cafe Ponに行ったらどうなるか？
僕はテレビ番組はおろかYouTubeやエンタメコンテンツを見ないので旬な芸人さんやYouTuberなど全く知らない。
そんな ある日（3月31日(月)） 社内チャットが届いた。
神田にCafe...
2025年（社会人21年） 人生の100のリスト（BUCKET LIST）が埋めれない人の確実な作成方法
BUCKET LIST。
和名「人生でやりたいことリスト100（夢リスト・棺桶リスト、ウィッシュリスト100）」。
ジャック・ニコルソン、モーガン・フリーマン主演の映画『最高の人生の見つけ方』や吉永小百合、天海祐希主演、...
不老不死 老化予防や寿命延長に関連するとされるサプリメント・成分と最新研究論文紹介
【ここまでの あらすじ】
健康に関する入門書を読んでも健康のことはわからないのだ。
健康の世界にはまったく相容れない考え方が複数あって、それぞれが好き勝手なことをいっている。
さらに...
2025年（社会人21年） トランプ恐慌から考える「投資成績が良いのは死んだ人」の根拠を辿る（配布元は？）
トランプ関税ショックにより、僕の保有株価は昨年の利益は全て吹っ飛びマイナスに陥ってる。
僕が全額投資してから、何回 下落相場を経験させるんだよ……。
そんな時に思い出す次の画像。
運用会社の...
2025年（社会人21年） トレッドミルで傾斜ありの速度は屋外でどの程度の速度かシミュレーション
医師・栄養士200人へ「絶対に食べたくない超加工食品」をアンケート調査した結果。
1位 カップ麺を含む「即席麺全般」
2位 「ハンバーガー全般」
3位 「菓子パン類」
僕は数年間「カップ麺」と「菓子パン」だけで生活し...
2025年（社会人21年） 非居住者の投資口座はどうなる？2025年版（投資信託、NISA、信用取引）
少し前に「金融所得課税が30％」という話が X で持ちきりだった。
働いたら税金
食べたら税金
家買ったら税金
車持ったら税金
税金払ったお金を運用したら税金
持ち家を持たない。
週末は無料...
不老不死 【朗報】「老化は治る?」ファンケルが世界初「老化細胞取り除く新成分」発見！
健康には投資するべきです。
金があっても時間があっても、身体が健康でなければなにもできません。
健康食品大手のファンケルが6日、老化細胞を取り除く成分を世界で初めて発見したと発表した。
日本にも...
2025年（社会人21年） 閲覧制限を回避するHTTP ProxyサーバとChrome拡張の作成方法
中国では色々なサイトが政府規制により閲覧できない。
また日本広告主協会Web広告研究会が2005年12月13日に発表した調査結果によると、社内PCから閲覧できるWebサイトを制限している企業が7割にのぼっている。
...
2025年（社会人21年） 企業型DC(企業型確定拠出年金)、2024年末の評価損益率が100%達成
日経トレンディの2024年「ヒット商品ベスト30」この1年でよく売れたもの。
オルカンが堂々の第一位
だけど、ヒット商品一位になるほど流行しても「オルカン」の言葉を知らない社会人もいる。
...
2025年（社会人21年） 中国4大都市の一つアジアのシリコンバレー「深圳（シンセン）」の名所とグルメ
中国４大都市は「北京」「上海」「広州」「深圳」。
2016年、深圳は経済生産高で広州を上回り、中国本土で3番目に大きな都市となった。
香港に隣接する広東省（Guangdong province）にあり、東莞市（Dongguan）...