2025年（社会人21年） 「浣腸」初デビュー（プロテイン摂取し便秘解消までの戦い密着1ヶ月）
今さら45歳中年男がカミングアウトすることじゃないけれど、僕は
うんち
をしたことが無い。
と書くと、どこぞの美女アイドルのコメント。
訂正。
自...
2025年（社会人21年）
2025年（社会人21年） 
2025年（社会人21年） 新しい報酬制度「RSU（譲渡制限付株式ユニット）」って何？ストックオプションとの違いは？
ある知り合いの先輩は、ベンチャー企業に転職し上場させ、ストックオプションで7億円の利益を得た。
ナニソレ……羨ましい。
と思ってら、そもそも上場済の企業でもストックオプション制度があるっぽ...
2025年（社会人21年） 限界値糖尿病対策をGrokAIに聞いた結果筋肉が減る（GeminiAIで改善）
とうとう恐れていた事が……
ジムで先週まで使っていたマシン重量が全く動かなくなり、すべてのウェイトを落とすことになった……。
体重は5kg落ち、骨格筋量も1.5kg 落ちた。大胸筋を触ると小さくてブヨブヨ...
2025年（社会人21年） ブラウザだけで動くYOLO12×TensorFlow.jsリアルタイムAI物体検出
「AIを使うにはPythonや高度な数式が必要」
そんな時代はもう終わりました。
Googleが開発する TensorFlow.js を使えば、JavaScriptだけであなたのブラウザが最先端AIラボに大変身。...
2025年（社会人21年） Google Colabで日本語Local LLMの実力をRAGで試す（前編）
僕は基本的に自分から何もしない。
考えてみれば、僕の人生はいつも「他人からのトリガー」で回ってきた。
だから定年退職後は、まじで糞して寝るだけのヒトデになると思ってる。
岩に張り付き、波に揺られるだけ。腕を伸ば...
2025年（社会人21年） バーバパパ「あかん有名人が母校訪問に来たとき」「ウ”ィ”エ”」を見ながらFlash時代を回顧する
Z世代の女性から
「YouTube動画のトレンド追いかけてるのですか？」
「だったら、めっちゃ楽しい動画なんで見てください！」
とURLが送られてきた。
2022年9月22日に投稿されてバズった バー...
不老不死 【Nature】人間も200年生きれる？クジラの「寒がり遺伝子 CIRBP」が鍵だった
ホッキョククジラ
200年以上生きて、ほとんどがんにならない哺乳類
本来は、巨大で長命なら、細胞分裂の回数も多く、がんのリスクは高まる。
ところが実際は逆だ。この逆説は長らく
ピートの...
2025年（社会人21年） ロカボ（糖質制限、低炭水化物）食になりカロリー不足の解決方法を模索する
カロリー（エネルギー）は「タンパク質」「脂質」「炭水化物（糖質）」と「アルコール（必要栄養素ではない）」らしい。
つまり HbA1c 6.1% → 5.9% を目指すなら、糖質90–100g/日 が現実的ライン。
45歳...
2025年（社会人21年） エッホエッホ、シックスセブン（67）はブレインロッドの仲間だよって伝えなきゃ
2025年2月頃から日本のSNS（主にX/Twitter、TikTok）で大流行したインターネットミーム
「エッホエッホ」（または「ｴｯﾎｴｯﾎ」）
オランダの写真家ハンニ・ヘーレ（Hanni...
2025年（社会人21年） ウェイトトレーニングの重量はどうなったか？（体重も筋肉量もだだ下がり…）
日曜日、少し早めにジムに行くと、ペックフライをしている男と目があった。
その後、急に男が近づいてきた。
男「今、見てましたよね？」
僕「スミマセン……」
男「なんで見てたの？」
僕「...
2025年（社会人21年） Tverダウンロード？HLS（HTTP Live Streaming）動画の仕組みとDL実装
HLS（HTTP Live Streaming）は、Apple社が開発した動画の「ストリーミング配信」のための規格。
数十年前、私はAndroidのHLS実装にバグがあることを突き止め修正パッチをGoogleにコントリビューション（直...
2025年（社会人21年） 境界値糖尿病 HbA1c（ヘモグロビンA1c）6.1%→5.9%にするために…
【あらすじ】
人間ドックの結果、境界値糖尿病だと判定された。
C判定 HbA1c（ヘモグロビンA1c）6.1%
B判定 空腹時血糖値 107 mg/㎗
B判定 肝機能 ALT(GPT) 38 U/ℓ
B判定 上...
2025年（社会人21年） LiteRT（TensorFlowLite）を利用してKotlin でAndroidアプリ作成
AndroidでAI実装したいな…TensorFlow使えないかな？
と調べてみると
LiteRT (Lite Runtime の略)
というキーワードが見つかる。
LiteRT は、Tens...
2025年（社会人21年） 1年間の筋トレ&サプリ摂取による「人間ドック結果」が過去最悪になる…
「人間ドック」を受けた。
この1年間、サプリメント飲んで筋トレして食事制限してトイックに生きてきたので楽しみでならない。
で、結果。
まず「腹筋」を重点的に実施してきた成果なのか腹囲76cm と改善。
...
2025年（社会人21年） GitHubの「Arctic Code Vault Contributor」と簡単に今からバッチを取る方法
GitHubのコントリビューション・カレンダーで、コントリビューションがつくと緑色になる。
これを
GitHubに草を生やす
と呼ぶ。
私は特に意識はしておらず、ブログ上に載せるとコードが長い...
2025年（社会人21年） トランプ砲の発射により人類は思い出した米国に支配されていた恐怖を…
2020年 コロナショック、全世界株価大暴落
2021年 レバナスブーム、ツミレバ民も登場
2022年 利上げ開始、レバナス暴落
2023年 生成AIブーム、エヌビディアなどテック株熱狂
2024年 新NISA開始、...
2025年（社会人21年） Health ConnectとInBodyを連携しTaskerアプリでデータ抽出（Android）
3万円の体組成計「InBody Dial H30」を購入して毎日測定し始めたが……
データ閲覧はInBodyのアプリを使う必要がある
今まで 自作のWebサイトでグラフや筋トレ結果と一...
2025年（社会人21年） 金持ちを神格化しすぎて幻想抱いて接してると、一生いいように使われるだけ
投資話題は飽きた。
世の中の経済なんて、何十年前の理論でだいたい説明できると感じてる。
ノーベル賞まで取った効率的市場仮説とか、ポートフォリオ理論とか。
これらの理論があるので、新たな話題には懐疑的。
テンバガー発見...
2025年（社会人21年） Firebase Cloud Messaging (FCM) を使わないWebプッシュ通知サンプル
今では多くのサイトで実現しているPush機能。
ググって見つけたサイトなんて一見さん目的なのに、「許可する」にするなんてしないでしょ。
どれぐらいの人が活用しているのだろうか。
子供とか知らずにクリックしそうで消え...
2025年（社会人21年） 45歳となった・・・現実逃避に今まで似ていると言われた有名人まとめてみる
とうとう四捨五入すると50歳となった・・・。
今朝、職場へ送ったメール。
おはようございます。
人生レールを時々踏み外している私ですが、
昨夜、会社で階段も踏み外し足を挫いてしまい両足で歩けなくなったため、
帰宅に...